近视眼那些事儿：为什么会近视？
眼睛是“心灵的窗户”，让我们捕捉世界的色彩与细节。如今，近视却成了困扰越来越多人的问题，尤其是儿童青少年。到底为什么会近视？这背后既有先天因素的影响，也与后天环境密不可分。
先天因素：基因埋下的“伏笔”
近视具有一定的遗传倾向。如果父母双方或一方近视，尤其是高度近视（度数超过600度），孩子发生近视的风险会明显高于父母不近视的孩子。因为基因可能影响眼球的发育模式，比如让眼球更容易在生长过程中出现眼轴过长的情况，而眼轴过长正是真性近视的核心特征。正常情况下，平行光线进入眼睛后会精准聚焦在视网膜上，眼轴过长则会让焦点落在视网膜前方，导致看远模糊。
不过，遗传并非唯一决定因素。即使存在近视基因，也不意味着一定会近视，后天环境往往起着“触发”和“加剧”的作用。
后天因素：不良习惯的累积效应
1.近距离用眼过度
长时间近距离用眼是导致近视的重要诱因。无论是看书、写作业，还是使用手机、电脑等电子设备，眼睛都需要通过睫状肌收缩来调节晶状体，让焦点落在近处物体上。如果这种调节持续时间过长，睫状肌会因过度紧张而痉挛，形成“假性近视”；若长期得不到缓解，眼球为了适应持续的近距离视物需求，会逐渐拉长眼轴，最终发展为不可逆的真性近视。
2.户外活动不足
每天户外活动时间不足的孩子，近视发生率远高于户外活动充足的孩子。自然光的光照强度远高于室内灯光，能刺激视网膜释放多巴胺，这种物质可以有效抑制眼轴的异常增长。
3.用眼环境不佳
在光线过暗、过亮或闪烁的环境中用眼，会增加眼睛的调节负担。比如，晚上关灯后看手机，屏幕强光与周围黑暗形成强烈对比，容易导致眼疲劳；长期处于空调房等干燥环境，泪液蒸发过快，眼睛干涩也可能间接影响视力调节功能。
4.不良生活习惯
睡眠不足会影响眼睛的休息与恢复，让眼睛长期处于疲劳状态；不均衡的饮食，比如缺乏维生素A、叶黄素等对眼睛有益的营养素，也可能影响眼球的正常发育。
近视更像是“先天基因+后天环境”共同作用的产物。基因决定了一个人是否容易近视，而后天的用眼习惯、生活环境则决定了近视是否会发生、发生得早或晚、进展得快或慢。