2025世界糖尿病日：关注甜蜜负担，提升幸福感
糖尿病管理不仅是一场血糖控制战，更是一场幸福感守护战。2025年11月14日迎来第19个世界糖尿病日，今年的主题为“糖尿病与幸福感”，口号是“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”。这一主题强调在管理血糖的同时，也要重视患者的整体生活质量和心理健康，尤其是职场人群作为糖尿病的高危群体，亟需更多关注。在我国，糖尿病已成为威胁公众健康的主要慢性病之一，防控形势严峻。
从控糖到全面提升生活品质
2025年世界糖尿病日的主题“糖尿病与幸福感”标志着糖尿病管理理念的重大转变——从单纯控制血糖水平，升级为全面提升患者的生活质量。活动口号“了解更多，行动更多，关注职场糖尿病”直接指明了实现这一目标的路径。对职场人群而言，长时间久坐、工作压力大、饮食不规律等职业因素，显著增加了他们的患病风险。
这一主题呼吁社会各界，尤其是用人单位，关注工作环境对员工健康的影响，积极营造支持健康生活方式的工作场所。
专业力量：内分泌科的实践
作为东营地区最早独立成科的内分泌专科，我院内分泌科自1984年成立以来，始终走在糖尿病防治的前沿。科室的一大特色是糖尿病教育工作，形成了“门诊教育、病房教育、社会教育、网络教育”四位一体的立体化教育模式。科室每月举办4次糖尿病健康教育讲座，每年受教育患者超过1000人次，帮助患者掌握自我管理技巧，提高治疗达标率，减少并发症和医疗费用。
饮食运动：糖尿病管理的两大基石
科学的饮食和运动是糖尿病管理的基础，也是提升患者幸福感的重要途径。饮食方面，需遵循“吃动平衡”原则，合理分配营养素摄入。选择燕麦、糙米等低升糖指数的全谷物替代精制碳水化合物。多样化蔬菜与适量水果同样重要，建议每日摄入300～500克蔬菜，深色蔬菜应占一半以上。运动方面，规律适量的体育锻炼能有效降低糖化血红蛋白水平，增强胰岛素敏感度。建议每周至少进行150分钟中等强度的体育运动，且不要连续两天以上不运动。
全面管理：从医疗到日常的立体防控
糖尿病的有效管理需要医疗干预与日常生活管理相结合。胜利油田中心医院内分泌科不仅开展了肥胖专病门诊、糖尿病足、糖尿病下肢血管病变、糖尿病肾病的早期筛查和防治工作，还开展了糖尿病下肢血管病变的介入治疗，显著降低了糖尿病足的截肢率。对于普通民众，尤其是职场人群，应定期进行血糖检测，了解自己的健康状况。通过“科普+筛查+指导”的一站式服务，不仅深入普及了防治知识，更极大地激发了居民的健康管理意识。
糖尿病防控是一场持久战，需要形成“政府主导、医院负责、公众参与”的良好格局。掌握科学的饮食运动方法，不仅能控制血糖，更能提升整体生活质量，拥抱幸福人生。在这个世界糖尿病日，让我们积极行动起来，从认知到实践，从了解到行动，为自己和家人的健康保驾护航。